Футболка для бега — какую выбрать?

0
147

Во время физических нагрузок каждый элемент гардероба должен обеспечивать комфорт и поддержку, чтобы движение доставляло удовольствие и позволяло добиться хороших результатов.

Беговая футболка

Прежде всего, вам нужно выбрать типичную спортивную футболку для бега на https://7ya-market.ru/zhenskiy-trikotazh/futbolki/. Футболки повседневного образа жизни не будут работать в этом случае, потому что их крой, материал и дизайн не созданы для физической активности. Хорошая беговая футболка должна в первую очередь впитывать пот, быть безопасной для кожи, правильного размера и, конечно, стильной. Мы рассмотрим несколько важных особенностей.

Материал — существует мнение, что спортивная одежда должна быть изготовлена ​​из хлопка, потому что это очень натуральный материал, способствующий здоровью кожи, но это не так, потому что беговая рубашка из хлопка — худший из возможных вариантов. Хотя хлопок — один из самых качественных материалов, но не во время занятий спортом. Хлопковая футболка для бега слишком быстро вытягивает влагу и не потеет, поэтому в такой рубашке может быть холодно, и уровень гигиены также снизится. Лучшие материалы, из которых может быть изготовлен трикотаж, — это полиэстер и полиамид, т.е. технические ткани. Эти ткани не впитывают пот и, следовательно, не увеличивают их вес и не снижают уровень комфорта во время бега.

Размер — беговая футболка всегда должна быть идеального размера для вашей фигуры. Это не может угнетать, но и не должно быть слишком большим. Среди женщин наиболее популярны модели от S до L, а среди мужских рубашек для бега наиболее часто выбираемый размер — L.

Мода — женская беговая рубашка должна быть достаточно широкой в ​​бюсте, но в то же время идеально ее окружать. Слишком свободная футболка не сможет должным образом стабилизировать бюст, и, таким образом, комфорт бега будет значительно напряженным, а в случае большого нестабильного бюста могут появиться даже боли в позвоночнике. Лучше всего, если рубашка имеет круглый вырез с деликатной, но в то же время устойчивой к обесцвечиванию тканью. В свою очередь мужская беговая рубашкаон не должен быть слишком рыхлым — должна поддерживаться достаточная циркуляция воздуха, потому что мужчины потеют больше, чем женщины, и их спортивную одежду не следует нигде стирать. Чрезвычайно важным элементом хорошей беговой рубашки также являются плоские швы, которые вы совсем не чувствуете во время тренировок. Нормальные швы, особенно при контакте с потом и горячей кожей, можно протирать болезненно.

Летняя майка

Летняя футболка должна быть изготовлена ​​из легких и воздушных материалов. При высоких температурах отвод тепла от тела является ключевой проблемой, а бег, как занятие аэробикой, вызывает сильное потоотделение. Летом отлично подойдет рубашка без рукавов или рубашка с короткими рукавами. Отличным элементом, обогащающим некоторые рубашки, являются вентиляционные отверстия, которые улучшают поток воздуха. Некоторые модели также сделаны из специальной сетки, которая повышает комфортность использования даже в течение многих часов бега.

Зимняя беговая футболка

Зимой лучше выбирать термоактивные рубашки или рубашки, изготовленные с добавлением шерстяных волокон (например, мериносовой шерсти). Эта рубашка гарантирует сохранение температуры тела, поэтому предотвращает чрезмерное охлаждение тела, а также обладает антибактериальными свойствами, поэтому предотвращает рост бактерий и позволяет поддерживать адекватный уровень гигиены. Конечно, на зиму лучше выбрать футболку с длинными рукавами и, если возможно, футболку с ионами серебра, которая обладает антибактериальными свойствами. Зимняя футболка должна быть максимально облегающей, чтобы на нее можно было легко надевать дополнительные слои одежды.