Как приготовить смузи из яблок: 3 рецепта

0
83

Смузи являются достаточно популярными напитками среди людей, которые заботятся о своем здоровье.

При правильном подходе и добавлении низкокалорийных ингредиентов получаются напитки, помогающие похудеть.

При приготовлении смузи не теряются витамины и питательные вещества, что является неоспоримым преимуществом.

Предлагаем вам побаловать себя напитками с добавлением яблок.

яблокиФото: Pixabay

С киви и сельдереем

Нужно измельчить и отправить в блендер яблоко, стебель сельдерея, киви и 3 ложки чистой воды. Данный смузи выходит достаточно плотным, поэтому количество воды можно регулировать по своему вкусу.

Этот вариант для тех, кто любит напитки с кислинкой.

С зеленым чаем и грушей

Настоящий витаминный коктейль, который подарит заряд бодрости. Почистите и измельчите яблоко с грушей, доведите до нужной консистенции.

Затем в стакане зеленого чая растворите столовую ложку меда и лимонного сока.

Смешайте два компонента и наслаждайтесь полезным смузи.

Со шпинатом и авокадо

Это прекрасный напиток, состоящий из самых полезных продуктов. Нарежьте кубиками авокадо и яблоко, отправьте в блендер вместе со шпинатом.

Добейтесь однородной консистенции.

Затем введите нужное количество чистой воды (на свой вкус), добавьте мед и лимонный сок.