От каких напитков стоит отказаться в жару, рассказали специалисты ВОЗ

0
59

Во время жаркой погоды всегда появляется чувство жажды, поскольку организм теряет влагу.

К тому же, из-за высокой температуры возникает желание «охладиться».

Однако далеко не все напитки одинаково полезны. Более того, некоторые варианты могут нанести существенный вред здоровью.

Специалистам из ВОЗ удалось выяснить, какие напитки являются самыми опасными. Соответствующие выводы были опубликованы зарубежными интернет-источниками.

кофеФото: Pixabay

От каких напитков стоит отказаться в жаркую погоду

В частности, стоит снизить содержание кофеина. Поэтому напитки, в составе которых есть это вещество, лучше не пить.

Также могут быть опасны варианты, в составе которых высокое содержание сахара.

Помимо прочего, опасность вызывают и спиртные напитки.

Как правильно утолять жажду

Эксперты считают, что в жаркую погоду стоит не выходить на солнце, так как это может вызвать опасный перегрев. Лучше всего пить обычную чистую воду.

Неплохим выбором станут минеральная вода и фруктовый сок.